Alimentação Saudável: Entre o Óbvio e o Absurdo!
Alimentar-se de maneira saudável não precisa ser complicado. Segundo o jornalista americano Michael Pollan, uma das principais referências quando o assunto é alimentação, três orientações simples podem fazer toda a diferença: priorize alimentos naturais, controle as porções e coloque os vegetais como protagonistas do prato. Esses passos, embora pareçam básicos, têm o poder de transformar […]
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